Chris relaxation Paris
P A R I S R I V E G A U C H E & R I V E D R O I T E
F O R M E N H I G H Q U A L I T Y M A S S A G E
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- Pur moment d'exception par un massage global du corps.
- Créatif, enveloppant, intuitif, spirituel. Adapté au massé naturiste.
- RDV le jour même possible de 8h à 23h ou la veille de préférence, si vos horaires ne sont pas flexibles.
- Eviter la communication par sms et les appels masqués pour un meilleur contact.
- Suis le seul intervenant pour votre séance, à l'écoute de votre corps.
- Plusieurs années d'expérience. Certifié.
- Discrétion et confidentialité de rigueur.
Pour diminuer la nervosité,
le stress, l'anxiété
Respirez lentement
et profondément.
Fermez les yeux,
concentrez-vous en imaginant
une scène agréable,
un paysage qui vous plaît
tout particulièrement,
inspirez lentement par le nez
en gonflant votre ventre
puis expirez par la bouche
très lentement en contractant
petit à petit votre ventre
jusqu'à la fin de l'expiration.
Pratiquez cette respiration
trois ou quatre fois de suite
procure une réelle sensation
de détente...
Exercice à faire
à tout moment
de la journée
quand vous vous sentez
nerveux ou angoissé.
Quand on s'éveille enfin à la claire compréhension
Et que l'on sent qu'il n'y a aucune frontière
Qu'il n'y en a jamais eu
On se rend compte qu’on est tout.
Les montagnes, les rivières,
L'herbe, les arbres, le soleil, la lune, les étoiles
Et l'univers enfin
Ne sont autres que nous-mêmes.
Rien ne nous distingue
Rien ne nous sépare les uns des autres
L'aliénation, la peur, la jalousie, la haine
Sont évanouies.
On sait en pleine lumière
Que rien n'existe en dehors de soi
Que par conséquent rien n'est à craindre.
Etre conscient de cet état
Engendre la compassion,
Les gens et les choses
Ne sont plus sépares de nous
Mais sont au contraire
Comme notre propre corps.
Genpo sensei, moine zen japonais
De même qu'une main placée devant les yeux peut cacher
la plus grande chaîne de montagnes, de même la vie matérielle occulte la lumière et les mystères que prodigue le monde.
Et celui qui peut éloigner de ses yeux cette vie étriquée comme on retire une main, celui-là contemplera l'immense clarté
des mondes intérieurs. Nachman
Du lundi au vendredi,
de 8h à 23h.
Samedi et dimanche,
de 9h à minuit.
Absent certains WE.
CHRIS 06 60 35 70 91
